כיצד מתנהל טיפול קוגניטיבי התנהגותי?
ניתן לסייע למכורים בעזרת טיפול חדשני הנקרא טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT). למרות ש-CBT משמש לרוב לטיפול בבעיות נפשיות כולל דיכאון, חרדה ופוביות, הוא נמצא יעיל כטיפול בהתמכרויות לסמים ואלכוהול. כדי לקבל את התוצאה הטובה ביותר חשוב לשלב את הטיפול בתוך תוכנית גדולה יותר לשיקום. את התוכנית מתאימים עבורכם אנשי מקצוע מומחים של מרכז גמילה והעצמה מכורים לחיים.
איזו תועלת ניתן להשיג בעזרת טיפול התנהגותי קוגניטיבי?
אנשים יכולים להפיק תועלת מ-CBT על ידי למידה וזיהוי של דפוסי החשיבה וההתנהגות ההרסניים של המטופלים, אשר מובילים להתמכרות לסמים. על מנת לסייע לאנשים להפסיק לעסוק בהרגלים מזיקים, טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT) משתמש באותם מנגנוני למידה שהביאו בתחילה להתפתחות של תלות באלכוהול וסמים.
ניתוח פונקציונלי ואימון מיומנויות הם שני העקרונות הבסיסיים של טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT) לטיפול בתלות באלכוהול ובסמים. המטפל והמטופל עובדים יחד כדי לאתר את הטריגרים וההשלכות של שימוש באלכוהול או בסמים על מנת לסייע בזיהוי טריגרים פוטנציאליים ומניעת הישנות.
היתרונות של CBT לטיפול בהתמכרות לסמים ואלכוהוליזם
רגשות ואמונות שליליות עלולים לעכב את יכולתו של האדם להתאושש מבעיית שימוש בסמים או באלכוהול. CBT יכול לסייע בשיפור הגישה ויכולות ההחלמה מכיוון שהוא מדגיש את הצורך בזיהוי תהליכי חשיבה לא מועילים והחלפתם בתהליכים שימושיים יותר.
טיפול התנהגותי קוגניטיבי יכול לעזור למטופלים עם התמכרות במספר דרכים שונות, כולל:
- זיהוי והימנעות מדפוסים מזיקים של חשיבה והתנהגות
- שיטות לשמירה על ההרגלים הנפשיים של האדם
- הטמעת תהליכים נפשיים חדשים וגמישים יותר
- שימוש בידע וביכולות שנרכשו בהקשרים לא מוכרים
- מציאת שיטות אלטרנטיביות להתמודדות עם מתח ומצוקה
היכולות שאדם רוכש מטיפול CBT, הן לא רק ארוכות טווח, אלא גם גמישות וניתנות לשינויים. טיפול CBT מראה אחוזי הצלחה גבוהים מאוד בקרב מטופלים שעברו גמילה מסמים במרכז גמילה והעצמה מכורים לחיים. אם אתם מזהים אצלכם או אצל יקירכם תסמינים של התמכרות לסמים או אלכוהול, אל תישארו עם זה לבד, צרו קשר עם מרכז גמילה והעצמה מכורים לחיים, וקבלו סיוע מיידי!
